Hitzeschlacht: Wie sich Räikkönen vorbereitet hat

(Motorsport-Total.com) - Über 30 Grad werden auch dieses Wochenende in Malaysia erwartet. Hinzu kommt eine hohe Luftfeuchtigkeit von über 90 Prozent - dies belastet die Körper der Fahrer stark, die im Cockpit und unter dem Helm auf noch heißere Temperaturen treffen: "Malaysia ist körperlich gesehen ein sehr hartes Rennen, da die Fahrer es mit einer unglaublichen Hitze und Luftfeuchtigkeit zu tun bekommen, sodass sie 3,5 bis 4 Liter Flüssigkeit verlieren können", erklärt Mark Arnall, der persönliche Trainer von McLaren-Mercedes-Pilot Kimi Räikkönen.

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Kimi Räikkönen beim letztjährigen Rennwochenende in Malaysia

"Die Fahrer arbeiten in einer Cockpitumgebung, in der Temperaturen von mehr als 50 Grad herrschen können. Dort kann die Dehydration die Leistung und die Konzentration beeinflussen. Je vorbereiteter der Fahrer ist, je besser der Körper ausgerüstet ist, desto besser wird er mit dem Stress zurechtkommen. Aus diesem Grund bleiben die Fahrer in der Region, um hier unter ähnlichen Bedingungen zu trainieren. Kimi und David haben beide vor dem Rennen Zeit in Thailand verbracht."#w1#

"Der Körper benötigt rund zehn Tage, um sich an die Hitze zu gewöhnen, wobei der Großteil der Anpassung in den ersten drei oder vier Tagen passiert. Wir versuchen, den Körper daran zu gewöhnen, mehr Flüssigkeit aufzunehmen, um die ausgeschwitzte Flüssigkeit zu ersetzen. Unter diesen Bedingungen nur Wasser zu trinken, kann dazu führen, dass die Dehydration sogar noch verstärkt wird. Aus diesem Grund legen wir besonderen Wert auf das, was wir trinken."

"Unser Ziel vor dem Rennen ist es, zu versuchen, den Körper dazu zu bringen, mehr Flüssigkeit aufzunehmen, wohingegen wir während dem Rennwochenende selbst nur versuchen, sicher zu stellen, dass wir die Fahrer nach dem Freien Training, Qualifying und dem Rennen so gut wie möglich wieder zu rehydrieren."